为积极响应省总工会号召,更加重视产业工人心理健康和精神卫生,落实好企业安全生产、职业健康主体责任,在产业工人中广泛开展职业健康教育和健康促进活动,培育职工自尊自信、理性平和、积极向上、服务发展的良好心态,2024年8月23日,集团工会在昆明市工人文化宫春城职工减压赋能中心开展“‘秋季’防郁 排解压力”职工心理减压赋能活动,来自11个所属单位近30名产业工人参加。
活动现场,心理专家利用芳香疗法,从手触野橘味精油开始,引导职工通过嗅觉逐渐放松身心。“做一次深呼吸,想象一下,经过一番长途跋涉,我们来到一片绿树林里,你我置身其间,与自然浑然交融......”,随着轻柔的话语,大家在呼吸间“沉浸式”体验心理疗愈,快速进入稳定平和的心理状态。随后,在心理老师的带领下,职工们积极参与情感交流互动体验,通过两两组队的方式进行头部精油按摩和心灵沟通,在平静中用身体感受当下的一切,寻找自己的安全岛,放下疲惫,获得身心放松。“互动过程中,我感受到同事给予的积极支持和温柔爱护,彼此距离拉近了,感觉特别温暖。”一位职工说到。
交流环节,职工们积极互动、气氛热烈。大家纷纷表示,此次活动是缓解紧张工作生活的一场“及时雨”。活动引导大家增强心理健康意识,提高自我保健能力,有效缓解工作生活压力,鼓励大家保持昂扬向上的心理状态和奋斗精神,当好主人翁、建功新时代,以实际行动助力集团高质量发展。